TIJUANA OCTUBRE 29,2026.- La primera edición de la Caminata y Rodada Rosa, se llevó a cabo este jueves en Palacio Municipal de Tijuana, como parte de las actividades para generar conciencia sobre la lucha contra el cáncer de mama.
Los asistentes, quienes partieron desde el edificio de gobierno, participaron con bicicletas y vestimenta en tonos rosa, además de portar moños, listones y otros artículos alusivos a esta causa.
Presente en el evento, integrantes del Frente Metropolitano de Transporte que encabeza Gabriel Lemus respaldaron la Rodada Rosa al ponderar la solidaridad de la comunidad en temas sensibles como la movilidad y sobre todo la lucha contra el cáncer de mama que afecta a la mujer en la frontera.
Durante el evento, el secretario de Movilidad Urbana Sustentable, Inspección y Seguridad Vial de Tijuana, Iván Fernández Puentes, señaló que esta actividad busca visibilizar la relación entre la salud y la movilidad, al promover alternativas de transporte que también contribuyan al bienestar de las personas.
“Al promover la movilidad activa, demostramos que el bienestar también se construye en nuestras calles y en la forma que nos movemos”.
Por su parte, la señora Muñoz, integrante de la comunidad ciclista, compartió que, a sus más de 50 años, ha encontrado en la bicicleta no solo un medio de transporte, sino también una herramienta para cuidar su salud física y mental.
“He encontrado en la bicicleta mucho más que un medio de transporte, una herramienta para cuidar la energía de nuestro cuerpo y fortalecer nuestra salud”.
Al recorrido también acudieron el alcalde de Tijuana, Ismael Burgueño Ruiz; la síndica procuradora, Teresita Balderas Beltrán; el secretario de Gobierno, Miguel Alfredo Nuño García, así como representantes de distintas asociaciones ciclistas de la ciudad.
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sólo para ti?... con esta interrogante, la asociación Retos Mazatlán invita a reflexionar, pero sobre todo invita a “tocarse” para prevenir, y qué mejor que “tocarse a tiempo”.
Con la campaña de este año “Tócate a tiempo”, Retos Mazatlán aprovecha el Octubre Rosa, el mes en el que se promueve en todo el mundo la prevención del cáncer de mama, y aunque ellas lo hacen todo el año, en esta época refuerzan.
Cuatro integrantes de la asociación visitaron este jueves Noroeste para ofrecer una charla, dinámicas y convivencia para impulsar la prevención y detección oportuna del cáncer de mama.
Con materiales explicativos y dando testimonio como sobrevivientes de este cáncer, las cuatro orientaron a mujeres trabajadoras de este grupo editorial.
Yadira Marcela Miranda Estrada, presidenta de Retos Mazatlán, encabezó la presentación, respaldada por Jacqueline Labrada, Blanca Rincón y Giana Aguilar, quienes compartieron su experiencia y el reto que les significó atravesar esta situación de salud por la que ahora destinan parte de su tiempo a la concientización.
En México, alertaron, el cáncer de mama es el tumor maligno más común en mujeres y la primera causa de muerte por tumores en ellas.
Cada año se detectan más de 30 mil casos nuevos en el País.
La estadística revela que se registran alrededor de 23 muertes diarias por cáncer de mama, es decir, aproximadamente cada dos horas muere una mexicana por esta causa, según estimaciones del Observatorio del Cáncer de la Organización Mundial de la Salud.
Pero las promotoras de salud dan una esperanza: “El cáncer de mama es curable si se detecta a tiempo”.
Por ello, recomiendan las tres herramientas para lograr una detección oportuna: La mastografía, la autoexploración y el examen clínico.
Precisan que la autoexploración debe realizarse una vez al mes, hasta convertirla en un hábito.
La mastografía es un estudio rápido y seguro que puede salvar vidas, pues detecta cambios muy pequeños, ayudando a encontrar el cáncer de mama en etapas tempranas.
Es un estudio de imagen que utiliza rayos X de baja dosis para obtener fotografías del interior de las mamas.
“Permite detectar cambios muy pequeños en la mama, incluso antes de que se puedan sentir, lo que ayuda a un diagnóstico temprano y a mejores tratamientos”, señala la asociación.
La mastografía se la pueden realizar mujeres de 40 años en adelante, aunque mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama o con otros factores de riesgo pueden necesitarla antes de los 40 años, pero es su médico quien debe indicarle la edad adecuada.
Se recomienda hacerla cada uno o dos años, aún cuando no haya síntomas o signos.
El estudio de imagen o ultrasonido mamario, que se recomienda para las edades de entre 20 y 40 años, especialmente si tienen síntomas o antecedentes familiares, usa ondas de sonido para ver el interior de las mamas y ayuda a detectar cambios o bultos.
Las integrantes de Reto Mazatlán impulsaron a promover y realizarse los exámenes para la detección oportuna, porque es una oportunidad de vida, y destacó que el cáncer de mama no es exclusivo de mujeres, sino que también hombres pueden llegar a padecerlo.
A cuidarse
La asociación Reto Mazatlán, que tiene tres años en el puerto pero que tiene en México 40 años, emite información de prevención:
Recomendaciones
-Aliméntese de manera saludable.
-Realice actividad física.
-No consuma tabaco, ni bebidas alcohólicas.
-Realice autoexploración cada mes.
-Acuda al establecimiento de salud para examen clínico de mamas cada año.
-Consulta para atención médica oportuna por cualquier cambio que observe en las mamas.
-Su mastografía cada año, o si hay algún antecedente de cáncer cada seis meses.
Factores de riesgo
-Primera menstruación antes de los 12 años.
-Menopausia arriba de los 55 años.
-Antecedentes y presencia de quistes o abultamientos en la mama.
-Antecedentes de cáncer de mama en abuela, madre, hermana, tía.
-Mujeres sin hijos o primer hijo arriba de 30 años.
TIJUANA, OCTUBRE 23,2026.- Con la participación de alrededor de mil 300 corredores, se llevó a cabo la quinta edición de la carrera Corre Contra el Cáncer de Mama, que este año incorporó el concepto pet friendly, permitiendo que los asistentes corrieran junto a sus mascotas en una jornada deportiva con causa social.
Como en ediciones anteriores, la salida y la meta se instalaron en el estacionamiento del Hipódromo Agua Caliente, desde donde los participantes arrancaron en punto de las 7:00 horas para completar el recorrido de cinco kilómetros.
Martina Martínez, gerente de Caliente Ayuda, destacó la respuesta de la ciudadanía y señaló que se alcanzó la meta de participación prevista para esta edición, con aproximadamente mil 300 corredores.
Explicó que el costo de inscripción fue de 300 pesos por participante y que los recursos recaudados serán destinados a la compra de camas-camilla para el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En esta carrera participó por primera vez “Vaquita”, una perrita sobreviviente de cáncer que completó el recorrido de cinco kilómetros junto a su dueña Elizabeth Márquez, quien participa en labores de rescate y apoyo a perros en la colonia Loma Dorada.
Elizabeth relató que Vaquita llegó a sus manos después de ser rescatada y recibir siete quimioterapias, por lo que decidió adoptarla y brindarle un hogar definitivo.
“Nosotros adoptamos perritos en mi colonia Loma Dorada, apoyamos a los que van llegando. Ella llegó con chance de sobrevivir, le dieron siete quimioterapias y yo me voy a quedar con ella, la voy a adoptar. Sí es sobreviviente, corrió sus cinco kilómetros”, compartió.
Además de promover la actividad física y la concientización sobre el cáncer de mama, la carrera contó con módulos de adopción de perros y un espacio del IMSS, donde se aplicaron vacunas a los asistentes que acudieron a los servicios disponibles.
Se espera que con lo recaudado se logre comprar alrededor de 25 sillas-cama para los familiares de los pacientes oncológicos del IMSS.
Conectar
