La vejez no tiene por qué significar renunciar a las metas, la afectividad, la sexualidad o a disfrutar de la vida, ese fue uno de los principales mensajes que compartió el doctor José de Jesús Valencia Rodríguez durante la presentación de su monólogo “Cómo envejecer en plenitud, sin morir en el intento” y de su libro “Mi vejez, un menú que debo elegir”.

Ante adultos mayores y público en general reunidos en el Salón Arrecife del Hotel Olas Altas Inn, el especialista habló desde su propia experiencia como médico y como adulto mayor, combinando reflexión, humor y anécdotas para abordar los retos que representa llegar a esta etapa de la vida.

El encuentro fue organizado por Cryovida (Banco de Células Madre Humanas), Plenitud con Calidad y Noroeste.

Valencia Rodríguez explicó que su libro reúne 12 factores que, de acuerdo con su experiencia de 48 años atendiendo a personas mayores, deben trabajarse desde edades tempranas para alcanzar una vejez como cada persona la elija.

Entre estos aspectos mencionó la salud preventiva, nutrición, establecimiento de metas, identidad, posesiones materiales, sexualidad, afectividad y espiritualidad, además de otros elementos relacionados con la vida social y emocional.

“Soy partidario de lo preventivo, no de lo curativo”, señaló el doctor, al destacar la importancia de adoptar hábitos y tomar decisiones antes de que aparezcan problemas de salud.

Durante su intervención cuestionó también algunas ideas que suelen asociarse con el envejecimiento y que, dijo, pueden limitar a las personas por el simple hecho de cumplir años.

Consideró que la edad no debe convertirse en una sentencia para abandonar proyectos personales ni en una razón para dejar de disfrutar de la vida.

“La intención verdadera de este libro y de esta charla es, a través de un monólogo, decir qué calidad de vida tengo en este momento de mi vida”, expresó.

El especialista, quien está próximo a cumplir 76 años, compartió que actualmente no toma medicamentos y continúa realizando actividades y persiguiendo metas, con la intención de transmitir que el envejecimiento puede vivirse de manera activa y con autonomía.

También habló de la importancia de cambiar la percepción que se tiene sobre la vejez y de dejar de verla únicamente como una etapa marcada por enfermedades y limitaciones.

Manifestó que hay que cambiar ese chip, al señalar que una persona debe conservar la capacidad de decidir sobre su propia vida y buscar aquello que le produzca satisfacción.

Para Valencia Rodríguez, la salud mental y emocional también debe ocupar un lugar central en la prevención, pues consideró que muchas veces se atienden los síntomas físicos sin prestar suficiente atención a las circunstancias emocionales que pueden estar detrás de algunos padecimientos.

La charla buscó precisamente generar una reflexión entre los asistentes sobre la responsabilidad personal en la construcción de una vejez con calidad y dignidad.

Un espacio para reflexionar

Durante la bienvenida, Elizabeth Peraza Mendoza, directora ejecutiva de Grupo Noroeste, destacó el compromiso del medio no solamente con informar sobre lo que ocurre diariamente, sino también con generar conversaciones que puedan aportar a la sociedad.

“Como medio tenemos el compromiso de generar conversaciones positivas y creemos que a través de este tipo de eventos lo podemos lograr”, expresó.

Peraza Mendoza señaló que los contenidos compartidos durante la jornada podrían ser de utilidad para generar cambios que permitan llegar a esa etapa de la vida en mejores condiciones.

“Esta mañana es de ustedes, disfrútenla, comprométanse con ustedes mismos, llénense de aprendizaje y mente positiva”, manifestó ante los asistentes.

También agradeció al doctor Valencia por compartir sus experiencias y reconoció a Lorena Aguilar, impulsora de Plenitud con Calidad, por mantener la colaboración con Noroeste en actividades encaminadas a brindar herramientas y espacios de reflexión para los adultos mayores.

Aguilar explicó que Plenitud con Calidad nació hace 15 años como un proyecto impulsado por su vocación y cariño hacia las personas mayores y que, con el paso del tiempo, se ha consolidado como un espacio dedicado a su atención y bienestar.

Antes de la participación del doctor Valencia, Juan Antonio Arrazola, director de Cryovida, ofreció una explicación sobre las células madre y la medicina regenerativa, como parte de la jornada.

MAZATLÁN._ Con la intención de impulsar una nueva cultura del envejecimiento y brindar herramientas para llegar a esta etapa con mayor calidad de vida, autonomía y dignidad, este viernes 7 de agosto se llevará a cabo en Mazatlán la conferencia “Cómo envejecer en plenitud, sin morir en el intento”, a cargo del Dr. José de Jesús Valencia Rodríguez.

El encuentro, organizado por Plenitud con Calidad, CryoVida y Noroeste, tendrá lugar a las 10:00 en el Salón Arrecife del Hotel Olas Altas Inn, donde el especialista, conocido también como Pepe Valencia, combinará orientación sobre el envejecimiento con una propuesta denominada “Monólogos de un ruco”, mediante la cual busca acercar estos temas a la población de una forma sencilla, reflexiva y con toques de humor.

Con 48 años de experiencia en la atención de personas mayores, Valencia Rodríguez explicó que el objetivo será hablar de aquellos aspectos que pueden determinar la manera en que una persona llega a la vejez, muchos de los cuales van más allá de la atención de enfermedades.

“Hace 48 años empecé a atender personas mayores y me di cuenta de graves necesidades que tienen, especialmente de un carácter no médico, sino de carácter emocional, de ausencias, de cosas no logradas, de metas que no se han podido conseguir, de sueños que tienen todavía en el tintero”, comentó.

A lo largo de esas casi cinco décadas, mencionó que encontró que problemas económicos, emocionales, nutricionales y sociales, pueden afectar tanto como una enfermedad la calidad de vida durante la vejez.

A partir de esta experiencia comenzó a trabajar con un concepto denominado gerontoprofilaxis, que plantea la necesidad de prepararse desde edades tempranas para decidir bajo qué condiciones se quiere llegar a la última etapa de la vida.

Para el especialista, hablar de prevención no significa únicamente evitar enfermedades, sino que además implica cuidar la alimentación, mantener relaciones sociales y afectivas, conservar metas personales, prepararse económicamente y preservar la capacidad para tomar decisiones propias.

“Esto significa qué debo hacer para llegar a la vejez con la calidad y dignidad que yo quiero, merezco y deseo, y no depender de opiniones de terceros o de cuartos”, explicó.

‘Monólogos de un ruco’, una manera diferente de hablar de la vejez

Durante la presentación, Valencia Rodríguez dejará por momentos la figura tradicional del médico para interpretar a un personaje mayor que cuestionará diferentes situaciones asociadas con el envejecimiento.

Es así como surge “Monólogos de un ruco”, una dinámica en la que el especialista alterna entre el personaje y el médico, donde uno plantea las inquietudes y el otro ofrece explicaciones y alternativas.

“No tiene un guion específico, preciso, pero la cosa es que se difunda entre la población en general, para que sepa qué preguntarle a su médico o qué esperar más bien de su médico”, comentó.

El médico detalló que el propósito es que temas que normalmente se discuten en consultorios o desde un lenguaje especializado puedan ser entendidos por cualquier persona y, sobre todo, generar preguntas sobre la forma en que se está preparando para envejecer.

Con esta dinámica, Valencia Rodríguez señaló que es necesario que las personas participen activamente en las decisiones relacionadas con su salud, en lugar de limitarse a depender de medicamentos y consultas conforme avanzan los años, razón por la que realizará la interpretación.

“Tu medicina debe ser preventiva, no curativa, debes nutrirte adecuadamente desde temprana edad, persigue tus metas”, manifestó.

Una conferencia para todo público

Pese a que el envejecimiento será el tema central, el especialista destacó que el encuentro está dirigido a la población en general y no exclusivamente a quienes ya atraviesan esa etapa; incluso consideró que comenzar a reflexionar sobre la vejez alrededor de los 30 años permite tomar decisiones cuyos resultados se observarán décadas después.

“El que tiene 30 años aproximadamente de edad está pensando: ‘oye, la vejez está muy lejana, ¿para qué me preocupo?’. Sin embargo, parpadea, pasa el tiempo, y ya tiene 70 u 80 años y está viviendo todas las consecuencias de no haber atendido oportunamente cómo llegar a esta edad con la calidad y dignidad que merecemos”, expresó.

Valencia Rodríguez señaló que entre los asuntos que se abordarán se encuentran la prevención de la salud, nutrición, metas personales, patrimonio, identidad, sexualidad, afectividad, espiritualidad y socialización.

Además, expresó que mantener objetivos durante todas las etapas de la vida es particularmente importante para conservar un sentido de vigencia.

“Todos debemos tener metas para poder sentirnos vigentes en la vida”, sostuvo.

El doctor también planteará la necesidad de prepararse económicamente para la vejez, de manera que las personas puedan conservar independencia y utilizar su patrimonio para satisfacer sus propias necesidades.

Así como, también, otro de los asuntos será el edadismo, entendido como los prejuicios y formas de discriminación relacionados con la edad, los cuales pueden influir en la manera en que una persona mayor se relaciona, expresa afecto, vive su sexualidad o toma decisiones.

Parte de las propuestas que presentará Valencia Rodríguez se encuentran reunidas en su libro “Mi vejez, un menú que debo elegir”, en el que establece 12 aspectos que considera importantes para construir una vejez con calidad y dignidad.

Dentro de ellos se encuentran sus llamados “cinco deseos”, relacionados con dejar establecidas las decisiones sobre los cuidados que una persona quiere o no quiere recibir cuando llegue a encontrarse cercana al final de su vida.

El médico destacó en este punto la importancia de promover la voluntad anticipada, para que las personas puedan expresar previamente sus decisiones y evitar que estas recaigan completamente en familiares o terceros.

Para Valencia Rodríguez, hablar de la muerte no se contrapone con buscar una mejor vejez, sino que forma parte de la posibilidad de conservar autonomía y dignidad durante toda la vida.

Plenitud con Calidad busca cambiar la visión sobre la vejez

Por su parte, Lorena Aguilar, directora de Plenitud con Calidad, explicó que la organización del encuentro responde precisamente a la intención de generar una cultura diferente alrededor del envejecimiento.

Señaló que la institución cumple 15 años trabajando en el cuidado especializado de personas mayores, una labor que nació de una vocación personal y posteriormente se convirtió en un proyecto enfocado en mejorar su calidad de vida.

“Siempre he tenido una gran vocación y amor por el adulto mayor y fue precisamente ese sentimiento, combinado con una entrega total, cariño y una absoluta convicción, lo que me impulsó a fundar Plenitud con Calidad”, expresó.

Asimismo, destacó que el evento busca ofrecer herramientas tanto para quienes ya son adultos mayores como para sus familias y las generaciones que eventualmente llegarán a esa etapa.

“La finalidad absoluta de este encuentro es contribuir activamente en una nueva cultura del envejecimiento. Es una misión orientada a engrandecer, empoderar y brindar herramientas clave para el cuidado y el autocuidado”, puntualizó.

PARA SABER

La conferencia “Cómo envejecer en plenitud, sin morir en el intento” se realizará este viernes 7 de agosto, de 10:00 a 13:00 horas, en el Salón Arrecife del Hotel Olas Altas Inn, con la participación de Plenitud con Calidad y el respaldo de patrocinadores, entre ellos Noroeste y CryoVida.